4:18 صباحًا الجمعة 22 فبراير، 2019

تخفيف الام الدورة , اشهر طرق لتخفيف وجع البطن والظهر اثناء الدورة الشهرية

الدوره الشهريه من المعروف انه يصاحبها الام تسمي الام الطمث تحدث بشكل

متفاوت فهنا من يتعرض لها من النساء بشكل بسيط و غير مؤلم بشده و هنا من

يكون الام الدوره شديد جدا عليها يمكنك تجربه استخدام القربه المملؤه بالمياه

الساخنه و وضعها على اسفل بطنك مكان الالم لها تاثير جبار و سحرى في تخفيف

الالم و جربى تناول المشروبات الدافئه كالقرفه خصوصا و خففى من الاطعمه

الدهنيه و الثقيله و كلى وجبات خفيفه

تخفيف الام الدوره , اشهر طرق لتخفيف وجع البطن و الظهر اثناء الدوره الشهريه

تخفيف الم الدوره

 

بالصور تخفيف الام الدورة , اشهر طرق لتخفيف وجع البطن والظهر اثناء الدورة الشهرية 6479

 

 

بالصور تخفيف الام الدورة , اشهر طرق لتخفيف وجع البطن والظهر اثناء الدورة الشهرية 6479 1

 

بالصور تخفيف الام الدورة , اشهر طرق لتخفيف وجع البطن والظهر اثناء الدورة الشهرية 6479 2

 

 

68 views

تخفيف الام الدورة , اشهر طرق لتخفيف وجع البطن والظهر اثناء الدورة الشهرية