7:04 صباحًا الثلاثاء 18 يونيو، 2019

تخفيف الام الدورة , اشهر طرق لتخفيف وجع البطن والظهر اثناء الدورة الشهرية

الدورة الشهرية من المعروف انه يصاحبها الام تسمي الام الطمث تحدث بشكل

متفاوت فهنا من يتعرض لها من النساء بشكل بسيط و غير مؤلم بشدة و هنا من

يكون الام الدورة شديد جدا عليها يمكنك تجربة استخدام القربة المملؤة بالمياه

الساخنة و وضعها على اسفل بطنك مكان الالم لها تاثير جبار و سحري في تخفيف

الالم و جربى تناول المشروبات الدافئة كالقرفة خصوصا و خففى من الاطعمه

الدهنية و الثقيلة و كلى و جبات خفيفه

تخفيف الام الدورة , اشهر طرق لتخفيف وجع البطن و الظهر اثناء الدورة الشهريه

تخفيف الم الدوره

 

صور تخفيف الام الدورة , اشهر طرق لتخفيف وجع البطن والظهر اثناء الدورة الشهرية

 

 

صور تخفيف الام الدورة , اشهر طرق لتخفيف وجع البطن والظهر اثناء الدورة الشهرية

 

 

 

152 views

تخفيف الام الدورة , اشهر طرق لتخفيف وجع البطن والظهر اثناء الدورة الشهرية